Кинотерапия помогает бороться с депрессией.
Когда у человека наступает депрессия, и ничто не может его развеселить, на помощь приходит искусство кинематографа. Американские психологи, для того чтобы изгнать тоску, все чаще задействуют методику кинотерапии, т.е. советуют смотреть определенные фильмы.
Эта новая для нас методика уже давно практикуется специалистами-психологами для лечения депрессии, постоянного плохого настроения и некоторых психологических заболеваний.
Кинотерапия подразумевает под собой просмотр определенного фильма, который поможет болеющему человеку найти выход из его личной сложившейся жизненной ситуации на примере героев кинофильма.
Процедура кинотерапии проходит следующим образом. После консультации врача-психотерапевта подбирается кинофильм, в котором отображаются события, аналогичные событиям в жизни больного.
Далее человек, которому назначена кинотерапия, должен занять комфортную позу, полностью расслабиться и сосредоточить свое внимание исключительно на кинофильме. Заданием лечащегося является отмечать в процессе просмотра, какие моменты ему понравились, что его возмутило, то есть любые эмоции, которые вызывают у него данный кинофильм.
После окончания просмотра фильм обсуждается с лечащим врачом.
Главная задача лечащего врача – это подобрать такой фильм, который будет максимально актуальным для больного. Фильм должен затрагивать необходимые аспекты жизни и человеческих отношений и содержать решение определенного вопроса. Ведь кинотерапия – это не просто просмотр фильма, это, прежде всего, решение проблемы больного.
В основном процедура кинотерапии индивидуальна, но в зависимости от проблемы больного, назначают и коллективные просмотры. Этот вид кинотерапии хорош тем, что позволяет дополнительно пообщаться с другими людьми, узнать их точку зрения на события фильма, и таким образом посмотреть под другим углом на свою личную проблему.
Конечно, не всегда нужно идти к врачу – иногда достаточно просмотреть доброе хорошее кино, и плохое настроение как рукой снимет.
Источник — smol.kp.ru