Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний В.А.Жмурова.
В рубрику Методики для сеансов кинотерапии
Инструкция: Оцени состояние героя по шкале, предложенной Жмуровым. Сопоставь получившиеся данные со своим состоянием. Подумай, над конкретными причинами, в чем разница, что помогает герою и что усугубляет твое состояние.
Читай каждую группу показаний и выбирай подходящий вариант ответа — 0, 1, 2, 3.
| 1. | 0 Мое настроение сейчас не более подавлено (печально), чем обычно.
1 Пожалуй, оно более подавлено (печально), чем обычно. 2 Да, оно более подавлено (печально), чем обычно. 3 Мое настроение намного более подавлено (печально), чем обычно. |
| 2. | 0 Я чувствую, что у меня нет тоскливого (траурного) настроения.
1 У меня иногда бывает такое настроение. 2 У меня часто бывает такое настроение. 3 Такое настроение бывает у меня постоянно. |
| 3. | 0 Я не чувствую себя так, будто я остался(-лась) без чего-то очень важного для меня.
1 У меня иногда бывает такое чувство. 2 У меня часто бывает такое чувство. 3 Я постоянно чувствую себя так, будто я остался(-лась) без чего-то очень важного для меня. |
| 4. | 0 У меня не бывает чувства, будто моя жизнь зашла в тупик.
1 У меня иногда бывает такое чувство. 2 У меня часто бывает такое чувство. 3 Я постоянно чувствую себя так, будто моя жизнь зашла в тупик. |
| 5. | 0 У меня не бывает чувства, будто я состарился(-лась).
1 У меня иногда бывает такое чувство. 2 У меня часто бывает такое чувство. 3 Я постоянно чувствую, будто я состарился(-лась). |
| 6. | 0 У меня не бывает состояний, когда на душе очень тяжело.
1 У меня иногда бывает такое состояние. 2 У меня часто бывает такое состояние. 3 Я постоянно нахожусь в таком состоянии. |
| 7. | 0 Я чувствую себя спокойно за свое будущее, как обычно.
1 Пожалуй, будущее беспокоит меня несколько больше, чем обычно. 2 Будущее беспокоит меня значительно больше, чем обычно. 3 Будущее беспокоит меня намного больше, чем обычно. |
| 8. | 0 В своем прошлом я вижу плохого не больше, чем обычно.
1 В своем прошлом я вижу плохого несколько больше, чем обычно. 2 В своем прошлом я вижу плохого значительно больше, чем обычно. 3 В своем прошлом я вижу намного больше плохого, чем обычно. |
| 9. | 0 Надежд на лучшее у меня не меньше, чем обычно.
1 Таких надежд у меня несколько меньше, чем обычно. 2 Таких надежд у меня значительно меньше, чем обычно. 3 Надежд на лучшее у меня намного меньше, чем обычно. |
| 10. | 0 Я боязлив(-а) не более обычного.
1 Я боязлив(-а) несколько более обычного. 2 Я боязлив(-а) значительно более обычного. 3 Я боязлив(-а) намного более обычного. |
| 11. | 0 Хорошее меня радует, как и прежде.
1 Я чувствую, что оно радует меня несколько меньше прежнего. 2 Оно радует меня значительно меньше прежнего. 3 Я чувствую, что оно радует меня намного меньше прежнего. |
| 12. | 0 У меня нет чувства, что моя жизнь бессмысленна.
1 У меня иногда бывает такое чувство. 2 У меня часто бывает такое чувство. 3 Я постоянно чувствую себя так, будто моя жизнь бессмысленна. |
| 13. | 0 Я обидчив(-а) не больше, чем обычно.
1 Пожалуй, я несколько более обидчив(-а), чем обычно. 2 Я обидчив(-а) значительно больше, чем обычно. 3 Я обидчив(-а) намного больше, чем обычно. |
| 14. | 0 Я получаю удовольствие от приятного, как и раньше.
1 Я получаю такого удовольствия несколько меньше, чем раньше. 2 Я получаю такого удовольствия значительно меньше, чем раньше. 3 Я не получаю теперь удовольствие от приятного. |
| 15. | 0 Обычно я не чувствую вины, если нет на это причины.
1 Иногда я чувствую себя так, будто в чем-то я виноват(-а). 2 Я часто чувствую себя так, будто в чем-то я виноват(-а). 3 Я постоянно чувствую себя так, будто в чем-то я виноват(-а). |
| 16. | 0 Если что-то у меня не так, я виню себя не больше обычного.
1 Я виню себя за это несколько больше обычного. 2 Я виню себя за это значительно больше обычного. 3 Если что-то у меня не так, я виню себя намного больше обычного. |
| 17. | 0 Обычно у меня не бывает ненависти к себе.
1 Иногда бывает, что я ненавижу себя. 2 Часто бывает так, что я себя ненавижу. 3 Я постоянно чувствую, что ненавижу себя. |
| 18. | 0 У меня не бывает чувства, будто я погряз(-ла) в грехах.
1 У меня иногда теперь бывает это чувство. 2 У меня часто бывает теперь это чувство. 3 Это чувство у меня теперь не проходит. |
| 19. | 0 Я виню себя за проступки других не больше обычного.
1 Я виню себя за них несколько больше обычного. 2 Я виню себя за них значительно больше обычного. 3 За проступки других я виню себя намного больше обычного. |
| 20. | 0 Состояние, когда все кажется бессмысленным, у меня обычно не бывает.
1 Иногда у меня бывает такое состояние. 2 У меня часто бывает теперь такое состояние. 3 Это состояние у меня теперь не проходит. |
| 21. | 0 Чувства, что я заслужил (-а) кару, у меня не бывает.
1 Теперь иногда бывает. 2 Оно часто бывает у меня. 3 Это чувство у меня теперь практически не проходит. |
| 22. | 0 Я вижу в себе не меньше хорошего, чем прежде.
1 Я вижу в себе несколько меньше хорошего, чем прежде. 2 Я вижу в себе значительно меньше хорошего, чем прежде. 3 Я вижу в себе намного меньше хорошего, чем прежде. |
| 23. | 0 Обычно я думаю, что во мне плохого не больше, чем у других.
1 Иногда я думаю, что во мне плохого больше, чем у других. 2 Я часто так думаю. 3 Я постоянно думаю, что плохого во мне больше, чем у других. |
| 24. | 0 Желания умереть у меня не бывает.
1 Это желание у меня иногда бывает. 2 Это желание у меня бывает теперь часто. 3 Это теперь постоянное мое желание. |
| 25. | 0 Я не плачу.
1 Я иногда плачу. 2 Я плачу часто. 3 Я хочу плакать, но слез у меня уже нет. |
| 26. | 0 Я не чувствую, что я раздражителен(-на).
1 Я раздражителен(-на) несколько больше обычного. 2 Я раздражителен(-на) значительно больше обычного. 3 Я раздражителен(-на) намного больше обычного. |
| 27. | 0 У меня не бывает состояний, когда я не чувствую своих эмоций.
1 Иногда у меня бывает такое состояние. 2 У меня часто бывает такое состояние. 3 Это состояние у меня теперь не проходит. |
| 28. | 0 Моя умственная активность никак не изменилась.
1 Я чувствую теперь какую-то «неясность» в своих мыслях. 2 Я чувствую теперь, что я сильно « отупел(-а)», (« в голове мало мыслей»). 3 Я совсем ни о чем теперь не думаю (« голова пустая»). |
| 29. | 0 Я не потерял(-а) интерес к другим людям.
1 Я чувствую, что прежний интерес к людям несколько уменьшился. 2 Я чувствую, что мой интерес к людям намного уменьшился. 3 У меня совсем пропал интерес к людям («я никого не хочу видеть»). |
| 30. | 0 Я принимаю решения, как и обычно.
1 Мне труднее принимать решения, чем обычно. 2 Мне намного труднее принимать решения, чем обычно. 3 Я уже не могу сам(-а) принять никаких решений. |
| 31. | 0 Я не менее привлекателен(-а), чем обычно.
1 Пожалуй, я несколько менее привлекателен(на), чем обычно. 2 Я значительно менее привлекателен(на), чем обычно. 3 Я чувствую, что я выгляжу теперь просто безобразно. |
| 32. | 0 Я могу работать, как обычно.
1 Мне несколько труднее работать, чем обычно. 2 Мне значительно труднее работать, чем обычно. 3 Я совсем не могу теперь работать («все валится из рук»). |
| 33. | 0 Я сплю не хуже, чем обычно.
1 Я сплю несколько хуже, чем обычно. 2 Я сплю значительно хуже, чем обычно. 3 Теперь я почти совсем не сплю. |
| 34. | 0 Я устаю не больше, чем обычно.
1 Я устаю несколько больше, чем обычно. 2 Я устаю значительно больше, чем обычно. 3 У меня уже нет никаких сил что-то делать. |
| 35. | 0 Мой аппетит не хуже обычного.
1 Мой аппетит несколько хуже обычного. 2 Мой аппетит значительно хуже обычного. 3 Аппетита у меня теперь совсем нет. |
| 36. | 0 Мой вес остается неизменным.
1 Я немного похудел(а) в последнее время. 2 Я заметно похудел(-а) в последнее время. 3 В последнее время я очень похудел(-а). |
| 37. | 0 Я дорожу своим здоровьем, как и обычно.
1 Я дорожу своим здоровьем меньше, чем обычно. 2 Я дорожу своим здоровьем значительно меньше, чем обычно. 3 Я совсем не дорожу теперь своим здоровьем. |
| 38. | 0 Я интересуюсь сексом, как и прежде.
1 Я несколько меньше интересуюсь сексом, чем прежде. 2 Я интересуюсь сексом значительно меньше, чем прежде. 3 Я полностью потерял(-а) интерес к сексу. |
| 39. | 0 Я не чувствую, что мое «Я» как-то изменилось.
1 Теперь я чувствую, что мое «Я» несколько изменилось. 2 Теперь я чувствую, что мое «Я» значительно изменилось. 3 Мое «Я» так изменилось, что теперь я не узнаю себя сам(-а). |
| 40. | 0 Я чувствую боль, как и обычно.
1 Я чувствую боль сильнее, чем обычно. 2 Я чувствую боль слабее, чем обычно. 3 Я почти не чувствую теперь боли. |
| 41. | 0 Некоторые расстройства (сухость во рту, сердцебиение, запоры, удушье) у меня бывают не чаще, чем обычно.
1 Эти расстройства бывают у меня несколько чаще обычного. 2 Некоторые из этих расстройств бывают у меня значительно чаще обычного. 3 Эти расстройства бывают у меня намного чаще обычного. |
| 42. | 0 Утром мое настроение обычно не хуже, чем к ночи.
1 Утром оно у меня несколько хуже, чем к ночи. 2 Утром оно у меня значительно хуже, чем к ночи. 3 Утром мое настроение намного хуже, чем к ночи. |
| 43. | 0 У меня не бывает спадов настроения весной (осенью).
1 Такое однажды со мной было. 2 Со мной такое было два или три раза. 3 Со мной было такое много раз. |
| 44. | 0 Плохое настроение у меня бывает, но это длится недолго.
1 Подавленное настроение у меня может длиться по неделе, до месяца. 2 Подавленное настроение у меня может длиться месяцами. 3 Подавленное настроение у меня может длиться до года и больше. |
ОБРАБОТКА ДАННЫХ.
Определяется сумма отмеченных номеров ответов (они одновременно являются баллами).
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ ДАННЫХ:
1—9— депрессия отсутствует, либо незначительна
10—24— депрессия минимальна
25—44— легкая депрессия
45—67— умеренная депрессия
68-87— выраженная депрессия
88 и более — глубокая депрессия
Апатия. Состояние безучастности, равнодушия, полной индифферентности к происходящему, окружающим, своему положению, прошлой жизни, перспективам на будущее. Это стойкое или преходящее тотальное выпадение как высших и социальных чувств, так и врожденных эмоциональных программ.
Гипотимия(сниженное настроеиие). Аффективная подавленность в виде опечаленности, тоскливости с переживанием потери, безысходности, разочарования, обреченности, ослабления привязанности к жизни. Положительные эмоции при этом поверхностны, истощаемы, могут полностью отсутствовать.
Дисфория («плохо переношу», «несу плохое, дурное»). Мрачность, озлобленность, враждебность, угрюмое настроение с ворчливостью, брюзжанием, недовольством, неприязненным отношением к окружающим, вспышками раздражения, гнева, ярости с агрессией и разрушительными действиями.
Растерянность. Острое чувство неумения, беспомощности, непонимания самых простых ситуаций и изменений своего психического состояния. Типичны сверхизменчивость, неустойчивость внимания, вопрошающее выражение лица, позы и жесты озадаченного и крайне неуверенного человека.
Тревога. Неясное, непонятное самому человеку чувство растущей опасности, предчувствия катастрофы, напряженное ожидание трагического исхода. Эмоциональная энергия действует столь мощно, что возникают своеобразные физические ощущения: «внутри все сжалось в комок, напряглось, натянулось как струна, вот-вот порвется, лопнет…». Тревога сопровождается двигательным возбуждением, тревожными возгласами, оттенками интонаций, утрированными выразительными актами.
Страх. Разлитое состояние, переносимое на все обстоятельства и проецирующееся на все в окружающем. Страх также может быть связан с определенными ситуациями, объектами, лицами и выражается переживанием опасности, непосредственной угрозы жизни, здоровью, благополучию, престижу. Может сопровождаться своеобразными физическими ощущениями, свидетельствующими о внутренней концентрации энергий: «внутри похолодело, оборвалось», «шевелятся волосы», «сковало грудь» и т. п.