КИНОТЕРАПИЯ И КИНОТРЕНИНГКино как лекарство

Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний В.А.Жмурова.

В рубрику Методики для сеансов кинотерапии

Инструкция: Оцени состояние героя по шкале, предложенной Жмуровым. Сопоставь получившиеся данные со своим состоянием. Подумай, над конкретными причинами, в чем разница, что помогает герою и что усугубляет твое состояние.

Читай каждую группу показаний и выбирай подхо­дящий вариант ответа — 0, 1, 2, 3.

1. 0 Мое настроение сейчас не более подавлено (пе­чально), чем обычно.

1 Пожалуй, оно более подавлено (печально), чем обычно.

2 Да, оно более подавлено (печально), чем обычно.

3 Мое настроение намного более подавлено (печаль­но), чем обычно.

2. 0 Я чувствую, что у меня нет тоскливого (траурно­го) настроения.

1 У меня иногда бывает такое настроение.

2 У меня часто бывает такое настроение.

3 Такое настроение бывает у меня постоянно.

3. 0 Я не чувствую себя так, будто я остался(-лась) без чего-то очень важного для меня.

1 У меня иногда бывает такое чувство.

2 У меня часто бывает такое чувство.

3 Я постоянно чувствую себя так, будто я остался(-лась) без чего-то очень важного для меня.

4. 0 У меня не бывает чувства, будто моя жизнь за­шла в тупик.

1 У меня иногда бывает такое чувство.

2 У меня часто бывает такое чувство.

3 Я постоянно чувствую себя так, будто моя жизнь зашла в тупик.

5. 0 У меня не бывает чувства, будто я состарился(-лась).

1 У меня иногда бывает такое чувство.

2 У меня часто бывает такое чувство.

3 Я постоянно чувствую, будто я состарился(-лась).

6. 0 У меня не бывает состояний, когда на душе очень тяжело.

1 У меня иногда бывает такое состояние.

2 У меня часто бывает такое состояние.

3 Я постоянно нахожусь в таком состоянии.

7. 0 Я чувствую себя спокойно за свое будущее, как обычно.

1 Пожалуй, будущее беспокоит меня несколько боль­ше, чем обычно.

2 Будущее беспокоит меня значительно больше, чем обычно.

3 Будущее беспокоит меня намного больше, чем обычно.

8. 0 В своем прошлом я вижу плохого не больше, чем обычно.

1 В своем прошлом я вижу плохого несколько боль­ше, чем обычно.

2 В своем прошлом я вижу плохого значительно больше, чем обычно.

3 В своем прошлом я вижу намного больше плохо­го, чем обычно.

9. 0 Надежд на лучшее у меня не меньше, чем обычно.

1 Таких надежд у меня несколько меньше, чем обычно.

2 Таких надежд у меня значительно меньше, чем обычно.

3 Надежд на лучшее у меня намного меньше, чем обычно.

10. 0 Я боязлив(-а) не более обычного.

1 Я боязлив(-а) несколько более обычного.

2 Я боязлив(-а) значительно более обычного.

3 Я боязлив(-а) намного более обычного.

11. 0 Хорошее меня радует, как и прежде.

1 Я чувствую, что оно радует меня несколько мень­ше прежнего.

2 Оно радует меня значительно меньше прежнего.

3 Я чувствую, что оно радует меня намного меньше прежнего.

12. 0 У меня нет чувства, что моя жизнь бессмыс­ленна.

1 У меня иногда бывает такое чувство.

2 У меня часто бывает такое чувство.

3 Я постоянно чувствую себя так, будто моя жизнь бессмысленна.

13. 0 Я обидчив(-а) не больше, чем обычно.

1 Пожалуй, я несколько более обидчив(-а), чем обычно.

2 Я обидчив(-а) значительно больше, чем обычно.

3 Я обидчив(-а) намного больше, чем обычно.

14. 0 Я получаю удовольствие от приятного, как и раньше.

1 Я получаю такого удовольствия несколько мень­ше, чем раньше.

2 Я получаю такого удовольствия значительно мень­ше, чем раньше.

3 Я не получаю теперь удовольствие от приятного.

15. 0 Обычно я не чувствую вины, если нет на это при­чины.

1 Иногда я чувствую себя так, будто в чем-то я ви­новат(-а).

2 Я часто чувствую себя так, будто в чем-то я вино­ват(-а).

3 Я постоянно чувствую себя так, будто в чем-то я виноват(-а).

16. 0 Если что-то у меня не так, я виню себя не больше обычного.

1 Я виню себя за это несколько больше обычного.

2 Я виню себя за это значительно больше обыч­ного.

3 Если что-то у меня не так, я виню себя намного больше обычного.

17. 0 Обычно у меня не бывает ненависти к себе.

1 Иногда бывает, что я ненавижу себя.

2 Часто бывает так, что я себя ненавижу.

3 Я постоянно чувствую, что ненавижу себя.

18. 0 У меня не бывает чувства, будто я погряз(-ла) в грехах.

1 У меня иногда теперь бывает это чувство.

2 У меня часто бывает теперь это чувство.

3 Это чувство у меня теперь не проходит.

19. 0 Я виню себя за проступки других не больше обычного.

1 Я виню себя за них несколько больше обычного.

2 Я виню себя за них значительно больше обыч­ного.

3 За проступки других я виню себя намного боль­ше обычного.

20. 0 Состояние, когда все кажется бессмысленным, у меня обычно не бывает.

1 Иногда у меня бывает такое состояние.

2 У меня часто бывает теперь такое состояние.

3 Это состояние у меня теперь не проходит.

21. 0 Чувства, что я заслужил (-а) кару, у меня не бывает.

1 Теперь иногда бывает.

2 Оно часто бывает у меня.

3 Это чувство у меня теперь практически не про­ходит.

22. 0 Я вижу в себе не меньше хорошего, чем прежде.

1 Я вижу в себе несколько меньше хорошего, чем прежде.

2 Я вижу в себе значительно меньше хорошего, чем прежде.

3 Я вижу в себе намного меньше хорошего, чем прежде.

23. 0 Обычно я думаю, что во мне плохого не больше, чем у других.

1 Иногда я думаю, что во мне плохого больше, чем у других.

2 Я часто так думаю.

3 Я постоянно думаю, что плохого во мне больше, чем у других.

24. 0 Желания умереть у меня не бывает.

1 Это желание у меня иногда бывает.

2 Это желание у меня бывает теперь часто.

3 Это теперь постоянное мое желание.

25. 0 Я не плачу.

1 Я иногда плачу.

2 Я плачу часто.

3 Я хочу плакать, но слез у меня уже нет.

26. 0 Я не чувствую, что я раздражителен(-на).

1 Я раздражителен(-на) несколько больше обыч­ного.

2 Я раздражителен(-на) значительно больше обыч­ного.

3 Я раздражителен(-на) намного больше обычного.

27. 0 У меня не бывает состояний, когда я не чувствую своих эмоций.

1 Иногда у меня бывает такое состояние.

2 У меня часто бывает такое состояние.

3 Это состояние у меня теперь не проходит.

28. 0 Моя умственная активность никак не изменилась.

1 Я чувствую теперь какую-то «неясность» в своих мыслях.

2 Я чувствую теперь, что я сильно « отупел(-а)», (« в голове мало мыслей»).

3 Я совсем ни о чем теперь не думаю (« голова пус­тая»).

29. 0 Я не потерял(-а) интерес к другим людям.

1 Я чувствую, что прежний интерес к людям не­сколько уменьшился.

2 Я чувствую, что мой интерес к людям намного уменьшился.

3 У меня совсем пропал интерес к людям («я нико­го не хочу видеть»).

30. 0 Я принимаю решения, как и обычно.

1 Мне труднее принимать решения, чем обычно.

2 Мне намного труднее принимать решения, чем обычно.

3 Я уже не могу сам(-а) принять никаких решений.

31. 0 Я не менее привлекателен(-а), чем обычно.

1 Пожалуй, я несколько менее привлекателен(на), чем обычно.

2 Я значительно менее привлекателен(на), чем обычно.

3 Я чувствую, что я выгляжу теперь просто безоб­разно.

32. 0 Я могу работать, как обычно.

1 Мне несколько труднее работать, чем обычно.

2 Мне значительно труднее работать, чем обычно.

3 Я совсем не могу теперь работать («все валится из рук»).

33. 0 Я сплю не хуже, чем обычно.

1 Я сплю несколько хуже, чем обычно.

2 Я сплю значительно хуже, чем обычно.

3 Теперь я почти совсем не сплю.

34. 0 Я устаю не больше, чем обычно.

1 Я устаю несколько больше, чем обычно.

2 Я устаю значительно больше, чем обычно.

3 У меня уже нет никаких сил что-то делать.

35. 0 Мой аппетит не хуже обычного.

1 Мой аппетит несколько хуже обычного.

2 Мой аппетит значительно хуже обычного.

3 Аппетита у меня теперь совсем нет.

36. 0 Мой вес остается неизменным.

1 Я немного похудел(а) в последнее время.

2 Я заметно похудел(-а) в последнее время.

3 В последнее время я очень похудел(-а).

37. 0 Я дорожу своим здоровьем, как и обычно.

1 Я дорожу своим здоровьем меньше, чем обычно.

2 Я дорожу своим здоровьем значительно меньше, чем обычно.

3 Я совсем не дорожу теперь своим здоровьем.

38. 0 Я интересуюсь сексом, как и прежде.

1 Я несколько меньше интересуюсь сексом, чем прежде.

2 Я интересуюсь сексом значительно меньше, чем прежде.

3 Я полностью потерял(-а) интерес к сексу.

39. 0 Я не чувствую, что мое «Я» как-то изменилось.

1 Теперь я чувствую, что мое «Я» несколько изме­нилось.

2 Теперь я чувствую, что мое «Я» значительно из­менилось.

3 Мое «Я» так изменилось, что теперь я не узнаю себя сам(-а).

40. 0 Я чувствую боль, как и обычно.

1 Я чувствую боль сильнее, чем обычно.

2 Я чувствую боль слабее, чем обычно.

3 Я почти не чувствую теперь боли.

41. 0 Некоторые расстройства (сухость во рту, сердце­биение, запоры, удушье) у меня бывают не чаще, чем обычно.

1 Эти расстройства бывают у меня несколько чаще обычного.

2 Некоторые из этих расстройств бывают у меня значительно чаще обычного.

3 Эти расстройства бывают у меня намного чаще обычного.

42. 0 Утром мое настроение обычно не хуже, чем к ночи.

1 Утром оно у меня несколько хуже, чем к ночи.

2 Утром оно у меня значительно хуже, чем к ночи.

3 Утром мое настроение намного хуже, чем к ночи.

43. 0 У меня не бывает спадов настроения весной (осе­нью).

1 Такое однажды со мной было.

2 Со мной такое было два или три раза.

3 Со мной было такое много раз.

44. 0 Плохое настроение у меня бывает, но это длится недолго.

1 Подавленное настроение у меня может длиться по неделе, до месяца.

2 Подавленное настроение у меня может длиться месяцами.

3 Подавленное настроение у меня может длиться до года и больше.

ОБРАБОТКА ДАННЫХ.

Определяется сумма отмечен­ных номеров ответов (они одновременно являются баллами).

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ ДАННЫХ:

1—9— депрессия отсутствует, либо незначительна

10—24— депрессия минимальна

25—44— легкая депрессия

45—67— умеренная депрессия

68-87— выраженная депрессия

88 и более — глубокая депрессия

Апатия. Состояние безучастности, равнодушия, полной индифферентности к происходящему, окружающим, свое­му положению, прошлой жизни, перспективам на буду­щее. Это стойкое или преходящее тотальное выпадение как высших и социальных чувств, так и врожденных эмоцио­нальных программ.

Гипотимия(сниженное настроеиие). Аффективная подавленность в виде опечаленности, тоскливости с пере­живанием потери, безысходности, разочарования, обречен­ности, ослабления привязанности к жизни. Положитель­ные эмоции при этом поверхностны, истощаемы, могут полностью отсутствовать.

Дисфория («плохо переношу», «несу плохое, дурное»). Мрачность, озлобленность, враждебность, угрюмое настро­ение с ворчливостью, брюзжанием, недовольством, непри­язненным отношением к окружающим, вспышками раз­дражения, гнева, ярости с агрессией и разрушительными действиями.

Растерянность. Острое чувство неумения, беспомощно­сти, непонимания самых простых ситуаций и изменений своего психического состояния. Типичны сверхизменчивость, неустойчивость внимания, вопрошающее выраже­ние лица, позы и жесты озадаченного и крайне неуверен­ного человека.

Тревога. Неясное, непонятное самому человеку чувство растущей опасности, предчувствия катастрофы, напряжен­ное ожидание трагического исхода. Эмоциональная энер­гия действует столь мощно, что возникают своеобразные физические ощущения: «внутри все сжалось в комок, на­пряглось, натянулось как струна, вот-вот порвется, лоп­нет…». Тревога сопровождается двигательным возбужде­нием, тревожными возгласами, оттенками интонаций, ут­рированными выразительными актами.

Страх. Разлитое состояние, переносимое на все обстоя­тельства и проецирующееся на все в окружающем. Страх также может быть связан с определенными ситуациями, объектами, лицами и выражается переживанием опаснос­ти, непосредственной угрозы жизни, здоровью, благопо­лучию, престижу. Может сопровождаться своеобразными физическими ощущениями, свидетельствующими о внут­ренней концентрации энергий: «внутри похолодело, обо­рвалось», «шевелятся волосы», «сковало грудь» и т. п.

 

Метки: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *